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商品編號:
DLA2006
商品名稱:
天下學習 線上課程 高效人生:啟動14天能量計畫 講師:王冠翔(斜槓經理的最強代表!身兼Podcaster、世界六大馬拉松最速跑者、暢銷書作家、NPO創辦人、大學講師(還是國際五大廣告行銷集團(電通行銷傳播旗下兩間公司的總經理(服務全球五百大企業品牌客戶(被媒體譽為每秒百萬廣告價值上下的超能經理人。) 影音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)
語系版本:
中文發音繁體中文版
運行平台:
官方原版畫質MP4檔,沒有任何平台限制,終身使用
官方網站:
https://www.cwlearning.com.tw/programs/0e9b231a-1669-432b-b461-b4699ee09b44
更新日期:
2023-11-10
碟片數量:
1片
銷售價格:
350
瀏覽次數:
2931

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天下學習 線上課程 高效人生:啟動14天能量計畫 講師:王冠翔(斜槓經理的最強代表!身兼Podcaster、世界六大馬拉松最速跑者、暢銷書作家、NPO創辦人、大學講師(還是國際五大廣告行銷集團(電通行銷傳播旗下兩間公司的總經理(服務全球五百大企業品牌客戶(被媒體譽為每秒百萬廣告價值上下的超能經理人。) 影音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)

天下學習 線上課程 高效人生:啟動14天能量計畫 講師:王冠翔(斜槓經理的最強代表!身兼Podcaster、世界六大馬拉松最速跑者、暢銷書作家、NPO創辦人、大學講師(還是國際五大廣告行銷集團(電通行銷傳播旗下兩間公司的總經理(服務全球五百大企業品牌客戶(被媒體譽為每秒百萬廣告價值上下的超能經理人。) 影音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)


內容說明:
這是一堂引導你啟動職場正能量的管理課
工作上充滿了挫折與壓力,不論是面對惱人的上司、還是又雷又豬的同事、下屬或客戶,總讓人感到職業倦怠!這堂職場正能量管理課,將分享14個心法×14套工具,培養你正向思考和高效工作的管理能力。讓我們手拿「斜槓總經理-王冠翔」所規劃的地表最強工作術,活用P.E.R.M.A.實踐力,一起走出低潮的職場人生!
一天24只有小時,你總覺得時間不夠嗎?為什麼有人每天忙不完,假日狂補眠,生活品質一團糟,有人卻可以每天早早就寢、一週運動5次,還能兼顧工作表現,不只賺到了薪水,還贏得了人生?究竟工作、事業、志業、社交、睡眠間怎麼取得平衡呢?王冠翔的高效人生心法,透過14天的行動計劃,每天只需要10分鐘的心智練習,開啟你的職場正能量循環,簡單的事重複做,人生就能大不同!現在就跟著王冠翔一起精采工作、開心生活!
找到方向,14天啟動你的職場正能量!
工作、壓力接踵而來,大吃大喝也無法轉移注意力?
被客戶洗臉、責罵,明明不是你的錯卻有苦說不出!
感覺陷入人生低谷,心情Down到無法恢復。
明明專案期限將至,效率卻無法提升,天天加班也做不完怎麼辦?
怎麼說主管或客戶都不滿意,天天累積負面能量情緒!
下班後就筋疲力竭,身體狀況愈來愈差,怎能保持職場正能量。
開不完的會、做不完的報告、瘋狂加班、工作效率低落、肚子痛、頭痛,心情總是焦躁難安!你可以先釐清你的壓力來源,壓力雖然無法消除,但是可以歸納、可以管理,藉著培養你的正向思考力,處理負面情緒且迅速轉念,加強挫折復原力,處事更沉穩!
人一天只有 24 小時,必須學著放棄對目標有害的事物,透過職場正能量管理課,精準審核事件的輕重緩急,讓你全心投入在工作、事業、志業上,一起成為快樂工作人,獲得有意義的人生!

這堂課你將學到
利用人生選三哲學,重新分配理想人生。
透過艾森豪矩陣分清緩急輕重,杜絕窮忙!
以5個情緒壓力拆解工具,釐清問題迅速轉念,培養職場正能量。
巧用溝通要點與表格,向上向下管理職場人脈,讓溝通更順暢 !
面對無效會議和低效請求,勇敢說不!奪回時間與目標自主權。
利用OGSM目標管理表,高效進入深度工作模式。

誰適合上這堂課
感到職業倦怠,每天都想爆氣離職的你。
燒腦寫著無盡的報告,加班處理臨時插件,想學習工作配速的你。
面對長官、同事、下屬的白目發言,強忍不翻白眼生氣的你。
工作堆積如山處理不完,恨不得一天有48小時的你。
對上對下總是溝通不良,想打通職場人脈的你。
對於人生有所要求,卻在工作、生活中難以取得平衡的你。
工作專案進度延宕,每天又充滿了臨時插件,與其忙著救火,不如一開始讓火源遠離自己。每天花5分鐘檢視自己的工作,讓自己持續投資足夠的時間在最最重要的任務,先從說「不」開始,讓你高效奪回時間與目標自主權,處事更從容!除了情緒壓力拆解工具以外,王冠翔還提供一套系統性思考,教你如何避免陷入「有求必應」與「事必躬親」的時間陷阱,14天更新計畫:啟動職場正能量!

關於講師,認識王冠翔
王冠翔,斜槓經理的最強代表!身兼Podcaster、世界六大馬拉松最速跑者、暢銷書作家、NPO創辦人、大學講師,還是國際五大廣告行銷集團,電通行銷傳播旗下兩間公司的總經理,服務全球五百大企業品牌客戶,被媒體譽為每秒百萬廣告價值上下的超能經理人。
於人生與工作中都活得精彩,看似十分辛苦,但王冠翔能輕鬆自在告訴你:高效工作可以不費力!多年來,他研發一套祕密的心智管理心法,巧用每日的10分鐘,做對關鍵的事情,14個心法×14套工具,槓桿出百倍的效益,讓他成為最懂生活、最會玩、正能量爆棚,也最高效的斜槓管理大師。

課程資訊
本堂課共有14個章節,共106分鐘的學習份量。
課程內容:
001_Day1:找到方向,畫出正向能量五大指標(含PERMA幸福架構表).MP4
002_Day2:建立目標,設定人生成長曲線表 (含職涯成長配速表).MP4
003_Day3:壓力無法消除,但可以管理 (含壓力歸納管理表).MP4
004_Day4:不再情緒失控,優雅也能有力量(含ORID情緒拆解表).MP4
005_Day5:麥肯錫思考武器,減少白做工(含問題釐清檢測表).MP4
006_Day6:高效專注,進入深度工作模式 (含OGSM目標管理表).MP4
007_Day7:練習拒絕,奪回時間自主權 (含行事優先順序表).MP4
008_Day8:巧用表格,管理職場人脈圈 (含任務_關係風格表).MP4
009_Day9:不再尬聊,找到最適合你的溝通風格 (含水平溝通風格檢測表).MP4
010_Day10:創造意義,一鍵消除職業倦怠感(含人生挑戰清單).MP4
011_Day11:建立原子習慣,捨棄讓自己不自律的阻力 (含自我訓練清單).MP4
012_Day12:補充能量,最有效率的休息法 (含飲食睡眠規劃表).MP4
013_Day13:5步驟建立理想生活配比 (含選三哲學表單).MP4
014_Day14:找回讓人怦然心動的人生 (含模組化行事曆).MP4

教材
MasterCheers_王冠翔_能量管理.pdf






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